-
သစ်အယ်သီးကို အခြောက်ခံစက်ဖြင့် အခြောက်ခံပါ။
သစ်အယ်သီးသည် အရသာရှိပြီး အာဟာရပြည့်ဝသော အစေ့အဆန်ဖြစ်သည်။ ရိတ်သိမ်းပြီးနောက် ၎င်းတို့၏ သိုလှောင်မှုသက်တမ်းကို သက်တမ်းတိုးရန်နှင့် နောက်ဆက်တွဲလုပ်ဆောင်မှု အဆင်ပြေစေရန်အတွက် အခြောက်ခံစက်ကို အသုံးပြု၍ အခြောက်ခံလေ့ရှိသည်။ အောက်ဖော်ပြပါသည် အခြောက်ခံစက်ဖြင့် သစ်အယ်သီးအခြောက်ခံရန် အသေးစိတ် နိဒါန်းဖြစ်ပါသည်။ ...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
အခြောက်ခံစက်ထဲတွင် သင်္ဘောသီးခြောက်
ပြင်ဆင်မှု 1.သင်္ဘောသီးကိုရွေးချယ်ပါ- အလယ်အလတ်ရင့်မှည့်သော သင်္ဘောသီးများကို ရွေးချယ်ပြီး အရေပြားပေါ်ရှိ သိသိသာသာ ပျက်စီးခြင်း သို့မဟုတ် ပိုးမွှားများမရှိပါ။ သင်္ဘောသီးမှည့်သည် အခြောက်ခံပြီးနောက် အရသာပိုကောင်းသည်။ 2. သင်္ဘောသီးကို ရေဆေးပါ : ရွေးထားတဲ့ သင်္ဘောသီးကို ရေဆေးပြီး ညင်သာစွာ ပွတ်တိုက်ပေးပါ။ပိုပြီးဖတ်ပါ -
ပန်းသီးခြောက်- အရသာရှိပြီး ကျန်းမာရေးအတွက် ပြီးပြည့်စုံသော ရောစပ်မှု
ကျယ်ပြောလှသော သရေစာကမ္ဘာကြီးတွင် ပန်းသီးခြောက်များသည် ထူးခြားသော ကျက်သရေကို ဖြစ်ပေါ်စေပြီး တောက်ပသောကြယ်တစ်ပွင့်ကဲ့သို့ တောက်ပနေပါသည်။ ၎င်းသည် အရသာရှိသော ကုသရုံသာမက ကျန်းမာရေး အကျိုးကျေးဇူးများစွာ ပါ၀င်သောကြောင့် ကျွန်ုပ်တို့ မကြာခဏ စားသုံးရန် ထိုက်တန်ပါသည်။ ပန်းသီးခြောက်သည် အများစုကို ထိန်းသိမ်းထား...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
ရေဓာတ်ခန်းခြောက်သော ဇီးသီးခြောက်များ
I. ပြင်ဆင်ခြင်းလုပ်ငန်း 1. Plums ကိုရွေးချယ်ပါ- မှည့်သော်လည်း မမှည့်သော ဇီးသီးကို ရွေးချယ်ပါ။ ဇီးသီးမှည့်များသည် အရေခွံများရှိပြီး တောက်ပသောအရောင်များရှိပြီး အနည်းငယ်ပျော့သော်လည်း ညှစ်သည့်အခါတွင် ပျော့ပျောင်းမှုအချို့ရှိနေဆဲဖြစ်သည်။ ပျော့ပျောင်းသော အစက်အပြောက်များ သို့မဟုတ် ပျက်စီးနေသော ဇီးသီးများကို ခြောက်သွေ့စေသော အာနိသင်ကို ထိခိုက်စေသောကြောင့် ရှောင်ပါ။ပိုပြီးဖတ်ပါ -
သင်္ဘောသီး၏ အာဟာရတန်ဖိုး
သဖန်းသီးသည် လူ့ခန္ဓာကိုယ်အတွက် အကျိုးပြုသော အာဟာရဓာတ် အမျိုးမျိုး ကြွယ်ဝသည်။ ၎င်းတို့တွင် ကြွယ်ဝသော အမိုင်နိုအက်ဆစ်များ ပါဝင်ပြီး လတ်ဆတ်သော အသီးအနှံများတွင် 1.0% နှင့် သစ်သီးခြောက်များတွင် 5.3% အထိ ပါဝင်ပါသည်။ ယခုအချိန်အထိ အမိုင်နိုအက်ဆစ် အမျိုးအစား ၁၈ မျိုးအား ဖော်ထုတ်နိုင်ခဲ့သည်။ မှတ်သားစရာ၊ မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော အမိုင်နိုအက်ဆစ် ၈ မျိုးကို ...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
နဂါးမောက်သီး- စူပါသစ်သီး၏ ကွဲပြားသော ဆွဲဆောင်မှု
နဂါးမောက်သီးကို များများစားခြင်း၏ အားသာချက်များ နဂါးမောက်သီးသည် ၎င်း၏ထူးခြားသောအသွင်အပြင်နှင့် အရောင်အသွေးပါရှိသဖြင့် ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော အစားအစာချစ်သူများအကြား တဖြည်းဖြည်း အကြိုက်ဖြစ်လာသည်။ နဂါးမောက်သီးကို များများစားခြင်းက အကျိုးကျေးဇူးများစွာကို ရရှိစေပါတယ်။ အာဟာရရှုထောင့်ကနေ...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
အခြောက်ခံကိရိယာဖြင့် အာလူးခြောက်ခြင်းလမ်းညွှန်
I. ကြိုတင်ပြင်ဆင်မှု 1. အာလူးကိုရွေးချယ်ပါ- ပျက်စီးခြင်း၊ အညှောက်ပေါက်ခြင်းနှင့် ပုပ်ခြင်းမှကင်းသော အာလူးများကို ရွေးချယ်ပါ။ အခြောက်ခံသည့် လုပ်ငန်းစဉ်တွင် ပိုမိုညီညာစွာ အပူပေးနိုင်ရန် တူညီသောအရွယ်အစားရှိသော အာလူးများကို ရွေးချယ်ရန် ကြိုးစားပါ။ 2. အာလူးများကို ရေဆေးပါ - အပေါ်ယံမြေဆီလွှာကို သေချာဆေးကြောပြီး...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
ငှက်ပျောသီးခြောက် လှီးစားခြင်း၏ အကျိုးကျေးဇူးများ
1.Concentrated Nutrients & Energy Boost Dehydration သည် ရေဓာတ်ကို ဖယ်ရှားပေးပြီး ပိုတက်စီယမ်၊ အမျှင်ဓာတ်နှင့် ဗီတာမင် B6 ကဲ့သို့ အာဟာရများကို အာရုံစူးစိုက်ပေးသည်။ ပိုတက်စီယမ်က နှလုံးကျန်းမာရေးကို ထောက်ပံ့ပေးပြီး အမျှင်ဓာတ်က အစာခြေစနစ်ကို အထောက်အကူပြုပါတယ်။ ငှက်ပျောသီးခြောက်သည် လျင်မြန်သောစွမ်းအင်အရင်းအမြစ်တစ်ခုလည်းဖြစ်သည်။ 2. သယ်ဆောင်ရလွယ်ကူပြီး ရှည်လျားသော သူမ...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
စပျစ်သီးကို အခြောက်ခံခြင်း၏ အကျိုးကျေးဇူးများနှင့် နည်းလမ်း
I. အခြောက်ခံခြင်းနည်းလမ်း 1. စပျစ်သီးကိုရွေးချယ်ခြင်း ဆွေးမြေ့ခြင်း သို့မဟုတ် ပျက်စီးခြင်းလက္ခဏာများမရှိဘဲ ရင့်မှည့်ကျန်းမာသော စပျစ်သီးကိုရွေးချယ်ပါ။ Thompson Seedless ကဲ့သို့ ထူထဲသော အရေခွံပါသော စားပွဲတင်စပျစ်သီးများသည် မကြာခဏ အခြောက်ခံရန်အတွက် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ တသမတ်တည်း ခြောက်သွေ့မှု ရှိစေရန် ၎င်းတို့ကို အရွယ်အစား အညီအမျှ ဖြစ်အောင် သေချာစွာ ပြုလုပ်ပါ။ 2. အဘိတ်ဆေးကြောပါ...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
အခြောက်ခံကိရိယာဖြင့် နှင်းဆီများကို အခြောက်ခံခြင်း။
အခြောက်ခံခြင်းနည်းလမ်းများ 1. အပူချိန်ထိန်းချုပ်ခြင်း : အခြောက်ခံကိရိယာကိုအသုံးပြုသောအခါ၊ တိကျသောအပူချိန်ထိန်းချုပ်မှုသည် အရေးကြီးပါသည်။ ကနဦးအဆင့်တွင် အပူချိန် ၃၅-၄၀ ဒီဂရီစင်တီဂရိတ်တွင် သတ်မှတ်ပေးပါ။ ဤအပူချိန်သည် နှင်းဆီပန်းပွင့်များ၏ အရောင်အသွေးနှင့် အနံ့ကို ထိန်းသိမ်းထားစဉ်တွင် နှင်းဆီပွင့်များ၏ အစိုဓာတ်ကို ဖြည်းညှင်းစွာ အငွေ့ပျံစေပါသည်။ ကာလအတွင်း...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
ဝက်အူချောင်း ထုတ်ယူခြင်းအတွက် အခြောက်ခံကိရိယာကို အသုံးပြုခြင်း။
** ဝက်အူချောင်းများကို အခြောက်ခံခြင်းအတွက် အခြောက်ခံကိရိယာကို အသုံးပြုရခြင်း၏ အားသာချက်များ ** ** အကြောင်းရင်းများ- ** 1. ** ရိုးရာနည်းလမ်းများ၏ ကန့်သတ်ချက်များ ** : ဝက်အူချောင်းများကို သဘာဝလေဖြင့် အခြောက်ခံခြင်းသည် ပတ်ဝန်းကျင်အခြေအနေ (ဥပမာ နေရောင်ခြည်၊ အပူချိန်၊ စိုထိုင်းဆ) ပေါ်တွင် မူတည်ပြီး ရာသီဥတုပြောင်းလဲမှု၊ ဖုန်မှုန့်များ၊ပိုပြီးဖတ်ပါ -
အသီးအနှံ
ဘာကြောင့် ပိတောက်သီးကို ပိုစားတာလဲ။ 1. **အာဟာရကြွယ်ဝသော စူပါဖရုသီး** Jackfruit တွင် ဗီတာမင်စီ၊ အမျှင်ဓာတ်၊ ပိုတက်စီယမ်နှင့် ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်းများ ပါဝင်သည်။ ကိုယ်ခံစွမ်းအား၊ အစာခြေခြင်းနှင့် နှလုံးကျန်းမာရေးကို ထောက်ပံ့ပေးသည်။ 2. **Natural Energy Booster** ၎င်း၏သဘာဝသကြားများသည် ချက်ခြင်းစွမ်းအင်ကို ပေးစွမ်းနိုင်ပြီး အားကစားသမားများအတွက် ပြီးပြည့်စုံသော သရေစာတစ်ခုဖြစ်သည်...ပိုပြီးဖတ်ပါ
တရုတ်နိုင်ငံတွင် အခြောက်ခံခြင်းနှင့် အပူပေးခြင်းလုပ်ငန်းတွင် ထိပ်တန်းဒီဇိုင်နာ၊ ထုတ်လုပ်သူနှင့် တပ်ဆင်သူ
2007 ခုနှစ်ကတည်းက သုတေသန၊ ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှု၊ ထုတ်လုပ်မှု၊ တပ်ဆင်မှုနှင့် ရောင်းချပြီးနောက်။
