ငရုတ်ကောင်းခြောက်သွေ့ခြင်း

ငရုတ်ကောင်းသည်မီးဖိုချောင်တွင်အဓိကကျရုံသာမကမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအာဟာရဓာတ်များနှင့်လည်းထုပ်ပိုးထားသည်။ ခြောက်သွေ့သောနည်းပညာမှတစ်ဆင့်ငရုတ်ကောင်း၏အရသာနှင့်အာဟာရတန်ဖိုးကိုရေရှည်ပျော်ရွှင်မှုအတွက်ထိန်းသိမ်းထားနိုင်သည်။ ငရုတ်သီးငရုတ်သီးခြောက်သွေ့ခြင်း၏အကျိုးကျေးဇူးများကိုဤတွင်ဖော်ပြထားသည်။

1 ။ ** အာဟာရများကိုထိန်းသိမ်းထားသည်။ **ခြောက်သွေ့ခြင်းဖြစ်စဉ်ကိုဗီတာမင်စီ, ဗီတာမင် A နှင့် antioxidants တွင်အဟာရမဆုံးရှုံးနိုင်သည့်အစာအာဟာရချို့တဲ့မှုကိုထိရောက်စွာပိတ်ထားသည်။
2 ။ ** စင်မြင့်သက်တမ်းကိုတိုးချဲ့သည်။
3 ။ ** ပြင်းထန်သောအရသာ ** - ခြောက်သွေ့ခြင်းကခြောက်သွေ့ခြင်းနှင့်ငရုတ်သီးငရုတ်ကောင်းတို့၏စွမ်းရည်ကိုအာရုံစိုက်ပြီးသူတို့၏အရသာကိုမြှင့်တင်ပေးသည်။
4 ။ ** စွယ်စုံအသုံးပြုခြင်း **:ခြောက်သွေ့ငရုတ်ကောင်းသည်ငရုတ်ကောင်းသည်အမှုန့်သို့မြေကြီး ရှိ. ငရုတ်သီးငါးပိသို့ပြုလုပ်နိုင်သည်။

ခြောက်သွေ့စက်သည်ခြောက်သွေ့သောပစ္စည်းများနှင့်မည်သို့အလုပ်လုပ်သနည်း။

လေမှုတ်စက်သည်စိုစွတ်သောပစ္စည်းများမှစိုစွတ်သောပစ္စည်းများမှအစိုဓာတ်ကိုဖယ်ရှားပေးသည်။ လုပ်ငန်းမူဝါဒတွင်အောက်ပါအဆင့်များပါဝင်သည် -

1 ။ ** အပူ **: Theပေလျှပ်စစ်အပူပေးစက်များ, သဘာဝဓာတ်ငွေ့သို့မဟုတ်ရေနွေးငွေ့ကဲ့သို့သောအပူအရင်းအမြစ်များကိုအသုံးပြုပြီးလေပူလေကိုထုတ်ပေးသည်။
2 ။ ** လေကြောင်းလိုင်းလည်ပတ်မှု ** - ပူပြင်းသည့်လေကိုပန်းပန်ကာဖြင့်လွင့်နေသောအခန်းတစ်ခန်းသို့လွင့်နေသော, စိုစွတ်သောပစ္စည်းများနှင့်အဆက်အသွယ်ရှိသည်။
3 ။ ** အစိုဓာတ် evaporation **: ပူပြင်းတဲ့လေထုထဲတွင်အစိုဓာတ်ကိုအပူပေးပြီးအပူနှင့်စိုစွတ်သောလေထုကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။
4 ။ ** စိုထိုင်းသောလေအိပ်ဇော **: စိုထိုင်းသောလေထုသည်ခြောက်သွေ့သောစနစ်ဖြင့်ခြောက်သွေ့သောပတ် 0 န်းကျင်မှတစ်ဆင့်ခြောက်သွေ့သောအခန်းမှထုတ်ပယ်ခြင်းကိုပြုလုပ်သည်။
5 ။ ** ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုံ့ဆော်မှု **:တစ်လှည့်စည်သို့မဟုတ်ခြောက်သွေ့သောအခြောက်ခံစက်အတွင်း၌နှိုးဆွခြင်းယန္တရားသည်ပစ္စည်းများကိုအပူပေးရန်သေချာစေသည်။