ကျန်းမာသန်စွမ်းသောဟင်းမှုန်ကိုရယူပါ

ဘာကြောင့်လူတွေကပိုပြီးဟင်းဖို့စားဖို့လိုတာလဲ။

1 ။ ** - ရောင်ရမ်းခြင်းဆိုင်ရာဂုဏ်သတ္တိများ ** - ဟင်းသီးဟင်းရွက်ရှိ currumin တွင်ပြင်းထန်သောရောင်ရမ်းခြင်းအကျိုးသက်ရောက်မှုများရှိပြီးရိုးအမြစ်ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့်အခြားရောင်ရမ်းခြင်းအခြေအနေများကိုသက်သာစေရန်ကူညီသည်။

2 ။ ** ကိုယ်ခံစွမ်းအားကိုမြှင့်တင်ပေးသည်။
3 ။ ** အေအိုင်ဒီအက်စ်အစာခြေခြင်း **: Cumin, Coriander နှင့် Cickian-and Ginger ကဲ့သို့သောဟင်းရည်များသည်အစာခြေခြင်းတိုးတက်အောင်လှုံ့ဆော်ပေးသည်။
4 ။ ** antioxidant အကျိုးကျေးဇူးများ ** - ဟင်းလျာများတွင်ဟင်းရည်များသည် antioxidants ကြွယ်ဝသော,
နှလုံးကျန်းမာရေးကိုတိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်ပြုလုပ်သည်။ ** - ဟင်းလျာများသည်ဟင်းလျာများရှိဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုလက်စထရောအဆင့်နိမ့်ကျစေပြီးနှလုံးကျန်းမာရေးကိုမြှင့်တင်ရန်ကူညီသည်။
6 ။ ** ကင်ဆာရောဂါကာကွယ်ခြင်းအလားအလာ **: curcumin ကဲ့သို့သောအစိတ်အပိုင်းများသည်ကင်ဆာရောဂါကိုကာကွယ်ရန်အတွက်ကင်ဆာရောဂါတိုက်ဖျက်ရေးဂုဏ်သတ္တိများရှိသည်ဟုယုံကြည်ရသည်။
7 ။ ** အလေးချိန်စီမံခန့်ခွဲမှု ** - ဟင်းသီးဟင်းရွက်ရှိ Capsaicin သည်ဇီဝွဖစ်ပျက်မှုကိုမြှင့်တင်ပေးနိုင်သည်ထိန်းချုပ်မှု။

 

အဘယ်ကြောင့်အသုံးပြုသည်ခြောက်သွေ့သောပစ္စည်းကိရိယာများဟင်းမှုအမှုန့်ခြောက်သွေ့ဖို့လား။

ခြောက်သွေ့ခြင်းဟင်းအမှုန့်ထုတ်လုပ်မှုတွင်အလွန်အမင်းခြေလှမ်းတစ်ခုဖြစ်ပြီးခြောက်သွေ့စက်ကို အသုံးပြု. အားသာချက်များစွာကိုပေးသည်။

1 ။ ** တိုးချဲ့စင်မြင့်သက်တမ်းကုန်ဆုံးခြင်း **: ခြောက်သွေ့သောအစိုဓာတ်ကိုဖယ်ရှားပေးသည်။
2 ။ ** အရသာနှင့်အနံ့ကိုထိန်းသိမ်းခြင်း ** - အပူချိန်နိမ့်ခြောက်သွေ့မှုသည်မတည်ငြိမ်သောဒြပ်ပေါင်းများကိုထိန်းသိမ်းရန်ကူညီသည်။
3 ။ ** တိုးမြှင့်အရည်အသွေး **: ခြောက်သွေ့သောဟင်းမှုအမှုန့်တွင်ပိုမိုတသမတ်တည်း texture, တက်ကြွသောအရောင်နှင့်တည်ငြိမ်သောအရည်အသွေးရှိသည်။
4 ။ ** တိုးမြှင့်ထိရောက်မှု **:လေြာ့တိုက်ကြံလျင်မြန်စွာနှင့်အညီအမျှအစိုဓာတ်ကိုဖယ်ရှား, သိသိသာသာထုတ်လုပ်မှုထိရောက်မှုတိုးတက်အောင်လုပ်နိုင်ပါတယ်။