သရက်သီးပိုစားခြင်း၏အကျိုးကျေးဇူးများ **
* အာဟာရများနှင့်ကိုယ်ခံစွမ်းအားတိုးမြှင့်ခြင်းနှင့်
Mangoes ကိုဗီတာမင်စီ, ဗီတာမင်အေ, အစားအသောက်အဟာရဖိုင်ဘာနှင့် antioxidants (ဥပမာ, mangiferin) နှင့်ထုပ်ပိုးထားသည်။ ၎င်းသည်ကိုယ်ခံစွမ်းအားကိုမြှင့်တင်ရန်,
* အစာခြေခြင်းကျန်းမာရေးကိုတိုးတက်အောင်လုပ်သည်။
သဘာဝကျသောMangoes တွင်အင်ဇိုင်းများ (ဥပမာ - amylase) သည်သရက်သီးတွင် protein ကိုဖြည့်ဆည်းပေးနိုင်ပြီးအူ function ကိုတိုးတက်စေရန်နှင့်ဝမ်းချုပ်ခြင်းကိုသက်သာစေသည်။
* အလှအပနှင့်အရေပြားအကျိုးကျေးဇူးများ *
မြင့်မားသောဗီတာမင်စီ Content သည်အရေပြား elasticity အတွက် colastagen ထုတ်လုပ်မှုကိုတိုးပွားစေသည်။
dehydrating mangoes ၏အားသာချက်များ
* တိုးချဲ့စင်မြင့်ကမ်းရိုးတန်းနှင့်စွန့်ပစ်ပစ္စည်း *
ရေခန်းခြောက်ခြင်းဘက်တီးရီးယားကြီးထွားမှုကိုတားဆီးရန်အစိုဓာတ်ကိုဖယ်ရှားပေးသည်။
* အာဟာရနှင့်အရသာကိုထိန်းသိမ်းသည်။
ခေတ်သစ်နိမ့်သောအပူချိန်ခြောက်သွေ့ခြင်းဗီတာမင်နှင့်ဓာတ်သတ္တုများ၏ 80% ကျော်ကိုထိန်းသိမ်းထားပြီးအခမဲ့အနေဖြင့်သဘာဝချိုများအတွက်သဘာဝချိုကိုအာရုံစူးစိုက်သည်။
* စီးပွားရေးတန်ဖိုးနှင့်သယ်ဆောင်ခြင်း *
ရေဓာတ်ခန်းခြောက်သောသရက်သီးများသည်အသံပမာဏကို 70% ဖြင့်လျှော့ချနိုင်ပြီးသယ်ယူပို့ဆောင်ရေးနှင့်ကမ္ဘာလုံးဆိုင်ရာကုန်သွယ်ရေးအတွက်သိုလှောင်မှုကိုလျှော့ချရန်။ ပေါ့ပါးသောထုပ်ပိုးသည်ပြင်ပလှုပ်ရှားမှုများနှင့်ကိုက်ညီသည်။
လျှောက်လွှာ **
* အိမ်ထောင်စုသုံးခြင်း *: အိမ်လုပ်ခန်းမနှင့်အတူသရက်သီးထိန်းချုပ်ထားသကြားပါဝင်မှု။
* စက်မှုလုပ်ငန်း * - အကြီးစားထုတ်လုပ်မှုသည်စျေးကွက်ဝယ်လိုအားနှင့်တွေ့ဆုံသည်။
နိဂုံး **
* သရက်သီးကိုစားခြင်းကကျန်းမာရေးကိုတိုးမြှင့်ပေးပြီးရေဓာတ်ခန်းခြောက်ခြင်းကသူတို့၏တန်ဖိုးကိုတိုးမြှင့်သည်။ လတ်ဆတ်သောသို့မဟုတ်လုပ်ငန်းများ၌သရက်သီးများသည်သဘာဝ၏ "အပူပိုင်းဒေသရွှေ" ဖြစ်သည်။ *
Post Time: Mar-14-2025
